9 thói quen để phát triển bản thân trong năm 2022

Xã hội đang ngày càng phát triển dẫn tới đòi hỏi của xã hội với chúng ta ngày một tăng lên. Và nếu chúng ta không cố gắng phát triển bản thân, chúng ta sẽ bị bỏ lại phía sau. Chúng ta càng va chạm, càng tìm hiểu, càng phát triển thì chúng ta sẽ nhận ra rằng những điều mình chưa biết là rất nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta cố gắng nỗ lực phát triển bản thân hơn mỗi ngày, chúng ta sẽ dần dần bước đến đích mà chúng ta mong muốn.

Phát triển bản thân là gì?

Theo Wikipedia:

Phát triển bản thân là hoạt động nhằm nâng cao kiến thức và hình ảnh bản thân, phát triển tài năng và khả năng, tích lũy tài sản và sự nghiệp, nâng cao chất lượng cuộc sống và làm sáng tỏ những ước mơ và hoài bão. 

Khái niệm này không chỉ dừng lại ở phát triển bản thân mà nó còn bao gồm các hoạt động chính thức và không chính thức để phát triển người khác trong những vai trò như thầy giáo, hướng dẫn viên, tư vấn viên, quản lý, huấn luyện viên. 

Nói cho cùng, phát triển bản thân diễn ra trong bối cảnh thể chế, nó liên quan tới phương pháp, chương trình, công cụ, kỹ thuật và hệ thống đánh giá nhằm hỗ trợ con người phát triển ở mức độ cá nhân trong các tổ chức.

Nói dễ hiểu, phát triển bản thân là những hành động phát triển thể chất, tinh thần, kĩ năng của bản thân để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình và có một cuộc sống tốt hơn như mình mong muốn.

Tại sao cần phát triển bản thân

Mọi sự vật hiện tượng luôn vận động và phát triển không ngừng và con người cũng vậy. Phát triển bản thân giúp chúng ta thấu hiểu bản thân, tìm ra được những điểm mạnh, điểm yếu và sở trường của bản thân. Từ đó, chúng ta có thể định hướng tốt hơn cho nghề nghiệp và cuộc sống tương lai.

Phát triển bản thân giúp bạn thêm nhiều kĩ năng, kinh nghiệm, rèn luyện tư duy sáng tạo, từ đó ứng dụng vào trong cuộc sống và mở ra nhiều cơ hội cho chúng ta.

Phát triển bản thân giúp chúng ta có thể sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn!

Thói quen giúp phát triển bản thân hơn mỗi ngày

Đọc sách mỗi ngày

Sách là kho tàng tri thức của nhân loại, là kết tinh của tinh hoa của thế hệ trước. Rất ít nguồn thông tin nào có thể chuẩn xác và đầy đủ như sách. Bạn rất may mắn bởi giờ đây bạn đã có thể tiếp thu kiến thức, vốn sống và các trải nghiệm mà tác giả trải qua, nghiên cứu hàng mấy năm và bạn có thể có những kiến thức ấy chỉ trong vài ngày đọc một cuốn sách. 

Khi bạn đọc càng nhiều sách, bạn sẽ cảm thấy rằng tầm hiểu biết, vốn kiến thức và tư duy của bản thân cũng tăng lên. Bạn sẽ thấy mình phát triển hơn mỗi ngày, ngày hôm sau bạn biết được nhiều điều hơn ngày hôm trước.

Học một ngôn ngữ mới

Học một ngôn ngữ mới không chỉ giúp bạn có thêm trải nghiệm mới mà còn giúp bạn mở ra những cơ hội vô cùng to lớn trong tương lai. Học ngôn ngữ mới là một trải nghiệm thú vị, bạn có thể hiểu về ngôn ngữ, văn hóa của một đất nước khác, giúp bạn mở mang đầu óc.

Tham gia một khóa học

Nếu bạn đang là học sinh, sinh viên và còn đang đi học, hãy tập trung vào bài vở và những kiến thức ở trường, bởi vì đó chính là những kiến thức nền tảng cho bạn sau này. Nếu bạn đang đi làm, hãy tìm kiếm những khóa học giúp bạn phát triển chuyên môn hay thậm chí là những khóa học theo sở thích, giúp bạn có thể phát triển bản thân, phát triển những kĩ năng mà bạn yêu thích và giúp ích cho cuộc sống của bạn.

Một số khóa học bạn có thể học như khóa học content, khóa học nấu ăn,...

Dậy sớm mỗi ngày

Sáng sớm là thời gian tuyệt vời nhất trong ngày để bạn phát triển bản thân. Vì trong buổi sáng sớm, bạn hoàn toàn tỉnh táo để có thể học một thứ gì đó năng suất và hiệu quả. Bạn có sự chuẩn bị cho một ngày mới và bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày để làm những điều bạn muốn. Hãy ngủ sớm hơn và dậy sớm hơn để cải thiện cuộc sống của bạn.

Tập thể dục hàng ngày

Sức khỏe là thứ quan trọng nhất đối với con người. Có sức khỏe, bạn mới có thể làm những việc khác. Hãy dành ra khoảng 15 phút buổi sáng cho việc tập thể dục hay chạy bộ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của bản thân mỗi ngày. 

Viết nhật ký

Viết nhật ký là thói quen giúp bạn có thể ghi nhớ những cảm xúc và những sự kiện đặc biệt diễn ra trong ngày. Viết nhật ký giúp bạn thấu hiểu bản thân nhiều hơn, làm chủ được những cảm xúc và dòng suy nghĩ của bản thân. Những con chữ sẽ đưa bạn đến gần hơn với chính con người bạn, giúp bạn thấu hiểu và yêu bản thân mình hơn mỗi ngày.

Bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân

Vùng an toàn khiến bạn trì trệ và kìm hãm sự phát triển của bạn. Vì thế, hãy cho phép bản thân bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách những điều mới mẻ, làm những điều bạn chưa bao giờ làm hoặc là làm hết mình để biết được giới hạn của bản thân. Khi bạn có dũng khí bước ra khỏi vùng an toàn để khám phá thế giới, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn trong mọi tình huống.

Tránh xa mối quan hệ tiêu cực

Bạn sẽ không thể phát triển bản thân nếu như xung quanh bạn toàn là những người tiêu cực.  Vì thế, hãy tránh xa các mối quan hệ tiêu cực nếu bạn cảm thấy họ khiến cuộc sống của bạn trở nên xấu đi và ảnh hưởng tiêu cuộc sống của bạn. Hãy giao lưu với những người tích cực, những người giỏi hơn bạn, bạn sẽ học hỏi được rất nhiều điều đấy!

Xây dựng mục tiêu và lộ trình phát triển bản thân rõ ràng

Mục tiêu như một kim chỉ nam cho cuộc sống của chúng ta. Vì thế, hãy xây dựng mục tiêu cụ thể rõ ràng và phát triển bản thân mỗi ngày, xây dựng những hành động cụ thể để đạt được mục tiêu ấy. Chỉ cần mỗi ngày bạn phát triển bản thân hơn một chút, bạn có thể đến gần hơn với những mục tiêu bạn đề ra.

Trên đây là một vài thói quen để phát triển bản thân hơn mỗi ngày. Những thói quen không hề khó để thực hiện, chỉ cần bạn bắt đầu thay đổi, dù chỉ là một chút, nó cũng sẽ có tác động tích cực đến cuộc sống của bạn. Hãy cảm nhận bản thân tiến bộ hơn mỗi ngày bạn nhé!