Tác dụng tuyệt vời của hương thơm mà bạn có thể chưa biết

Một cuộc sống đầy thú vị khi được ngắm cảnh đẹp, được nếm những món ăn ngon, được nghe những thanh âm trầm bổng của cuộc sống. Tuy nhiên, cuộc sống sẽ tẻ nhạt đi rất nhiều nếu thiếu đi hương thơm. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng MY MOOD tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của hương thơm dưới đây nhé!

Cơ chế tác động của mùi hương

Con người chúng ta có một giác quan gọi là khứu giác, trong đó mũi là nơi tập trung các thụ thể thần kinh cảm giác có khả năng sinh ra tín hiệu đặc thù giúp não bộ giải mã là một mùi nhất định. 

Do vị trí phân bổ của các thụ thể mùi hương trong não bộ là khác nhau, cho nên bạn khi ngửi thấy một mùi, não bộ của bạn sẽ liên kết mùi hương đó với bộ nhớ hoặc cảm xúc tại thời điểm đó. Chính vì vậy mà cho dù sở thích về mùi của chúng ta là khác nhau, tuy nhiên các loại mùi hương đều có ý nghĩa và đem lại những lợi ích nhất định đối với tất cả chúng ta.

Tác dụng của hương thơm

Giảm cảm giác thèm ăn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương có tác dụng chống đói, giúp giảm các giác thèm ăn hiệu quả, đặc biệt có lợi cho bạn khi muốn giảm cân. 

Giảm căng thẳng, cân bằng tâm trạng

Trong cuộc sống, bạn thường cảm thấy stress, mệt mỏi vì công việc, học tập và nếu bạn chưa tìm thấy giải pháp cho vấn đề này, hãy tìm đến mùi hương. Hương thơm có tác dụng tới hệ thần kinh giúp làm xoa dịu căng thẳng và đem lại cảm giác dễ chịu. Bạn có thể sử dụng nước hoa, xịt thơm phòng ngủ, nến thơm khi tắm,... Những mùi hương của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, không còn căng thẳng và bình tĩnh hơn.

Kích thích não bộ

Mùi hương cũng có tác dụng kích thích các tế bào não, giúp não bộ làm việc hiệu quả và tập trung hơn. Không chỉ thế, mùi hương còn giúp não bộ ghi nhớ lâu hơn.

Giảm đau

Chúng ta thường phải đối mặt với những cơn đau như đau đầu, đau bụng. Thuốc giảm đau sẽ có tác dụng tuy nhiên nó sẽ ảnh hưởng tới dạ dày và sức khỏe của chúng ta. Vì thế, hương thơm là một liệu pháp tuyệt vời cho các cơn đau mà không cần dùng tới thuốc. Mỗi khi bị đau đầu, chúng ta nên xông hơi với mùi hương với tinh dầu bạc hà hay tinh dầu hoa oải hương, bởi hai nhóm mùi này có tác dụng đặc biệt trong việc kích thích các dây thần kinh làm xoa dịu cơn đau.

Cải thiện giấc ngủ

Hương thơm giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn, góp phần cải thiện giấc ngủ. Vì vậy, nhiều người đã tìm đến mùi hương để điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Một số phương pháp sử dụng mùi hương

• Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu vào không khí.
• Sử dụng nước hoa cơ thể
• Pha tinh dầu vào nước tắm để ngâm mình.
• Sử dụng bom tắm, viên sủi tinh dầu phòng tắm, nến thơm phòng tắm
• Thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Tuy nhiên, tinh dầu có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm.

Hương thơm là món quà tặng vô giá của tạo hóa vì nó đem đến cho con người những tác dụng tuyệt vời, đặc biệt là những lợi ích đối với sức khỏe. Bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng thực sự của hương thơm nếu cuộc sống không có mùi hương. Mùi hương sẽ đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường của cuộc sống.