Tất tần tật những điều bạn cần biết về làn da nhạy cảm

Chúng ta thường nói rất nhiều về làn da nhạy cảm - một làn da được biết đến đúng như cái tên của nó, là rất nhạy cảm và dễ kích ứng với các phản ứng từ môi trường. Làn da này đôi khi trở thành nỗi tự ti của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, để có thể có một chế độ chăm sóc da hợp lý thì chúng ta cần phải thấu hiểu làn da của chính mình trước. Và trong bài viết này, MY MOOD sẽ cung cấp cho bạn tất tần tật những kiến thức cơ bản nhất về làn da nhạy cảm.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm là một loại da phổ biến, là làn da dễ bị các phản ứng như mẩn đỏ, ngứa, châm chích,... sau khi tiếp xúc với các yếu tố từ môi trường. Hầu hết những người có làn da nhạy cảm nhận thấy các mảng da thỉnh thoảng hoặc thường xuyên bị ngứa, rát và châm chích. Da nhạy cảm có thể rất dễ khắc phục hoặc có thể phải đến gặp bác sĩ da liễu hoặc không điều trị được nếu có yếu tố di truyền.

Dấu hiệu làn da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm bắt nguồn từ việc hàng rào bảo vệ da của bạn bị phá vỡ. Điều này có thể do môi trường hoặc do mất nước. Các dấu hiệu bao gồm:

• Da xuất hiện các mảng sần sùi, bong tróc
• Kết cấu da nhăn nheo, thô ráp
• Da ửng đỏ
• Làn da sưng tấy
• Da có các vết loét hở hoặc đóng vảy vàng trên da

…

Da nhạy cảm có thể gây ra cả các dấu hiệu ngoài da và các triệu chứng. Các dấu hiệu thường thấy như mẩn đỏ, sưng tấy hoặc vết loét. Các triệu chứng như ngứa, rát và đau. 

Nguyên nhân khiến làn da nhạy cảm

Viêm da tiếp xúc

Viêm da tiếp xúc đề cập đến tình trạng viêm có thể xảy ra trên da của bạn khi tiếp xúc với chất gây kích ứng. Khi gặp chất kích ứng, nó sẽ gây ra những tổn thương nhỏ trên bề mặt. Để phản ứng lại, cơ thể bạn cố gắng bảo vệ mình khỏi mối đe dọa này bằng phản ứng miễn dịch.

Điều này tương tự như những gì bạn gặp phải trong một phản ứng dị ứng của da. Viêm da tiếp xúc có thể gây ra bệnh thường gặp như chàm.

Dị ứng

Viêm da, hoặc viêm da di ứng, cũng có thể do phản ứng dị ứng. Khi da của bạn có phản ứng dị ứng, điều đó có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn đang hoạt động quá mức. Khi da bạn chạm vào chất gây dị ứng, cơ thể bạn sẽ cố gắng tự bảo vệ bằng cách giải phóng tế bào. Quá trình này có thể dẫn đến mẩn đỏ và ngứa.

Da khô

Không khí mùa đông khô hanh có thể đủ khiến da bạn nhạy cảm. Da khô quá mức có thể khiến bạn có nguy cơ mắc một tình trạng da kích ứng và ngứa, khiến da nhạy cảm hơn. Da quá khô hoặc bị thương tổn nên không còn khả năng bảo vệ đầu các dây thần kinh của da, các dây thần kinh này sẽ gửi tín hiệu báo động về não bộ, gây phản ứng nhạy cảm ở da.

Vấn đề da nhạy cảm liên quan đến giới tính

Các nghiên cứu toàn cầu đã phát hiện ra rằng khoảng 50% đến 61% phụ nữ và 30% đến 44% nam giới có làn da nhạy cảm. Một lý thuyết giải thích tại sao phụ nữ dễ bị nhạy cảm hơn về da là sự khác biệt về độ dày của da. Phụ nữ cũng có thể có nhiều nguy cơ bị mất nước và khô da do thay đổi nội tiết tố. Như vậy, nữ giới có khả năng có làn da nhạy cảm cao hơn nam giới song cả hai đều phải quan tâm đến vấn đề này.

Các nguyên nhân khác

Da thương tổn do tiếp xúc với quá nhiều các yếu tố có hại từ môi trường như nắng, gió, bụi bẩn, thời tiết.

Các yếu tố di truyền, tuổi tác, chủng tộc cũng có thể góp phần gây ra phản ứng nhạy cảm ở da. Theo tuổi tác, làn da của bạn mất đi độ ẩm và có thể bị khô và nứt nẻ, khiến bạn có nguy cơ bị da nhạy cảm.

Một số loại thuốc, đặc biệt là những loại thuốc điều trị tăng huyết áp, có thể gây ra tình trạng mất nước và do đó da bị khô, kích ứng. Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong chu kỳ kinh nguyệt, cũng có thể ảnh hưởng đến da. Nếu bạn đã từng điều trị ung thư, bạn có thể nhận thấy những mảng da khô, ngứa như một tác dụng phụ.

Chăm sóc làn da nhạy cảm như thế nào?

• Làm sạch: người có làn da nhạy cảm chỉ nên dùng các loại sữa rửa mặt hoặc dịu nhẹ, ít khả năng gây kích ứng da mặt, độ pH trung bình. Nên tránh sử dụng những loại sữa rửa mặt có mùi thơm mạnh hoặc tính tẩy rửa mạnh, pH cao, có hương liệu.
• Dưỡng ẩm da: thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để giảm khô và làm dịu da.
• Chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da nhạy cảm:
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF ít nhất là 30.
• Nên chọn những quần áo được may từ các loại vải mềm, mịn, nguyên liệu tự nhiên như cotton và lụa. Người có da nhạy cảm nên mặc quần áo rộng hoặc vừa vặn, tránh mặc quần áo quá chật, bó sát vì dễ cọ vào da gây kích ứng.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ dầu mỡ, nước ngọt, thức ăn nhanh,...
• Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày.

Da nhạy cảm có thể gây ra một vài bất tiện trong cuộc sống của bạn, tuy nhiên, nó không hẳn là không thể khắc phục tình trạng da này. Điều bạn cần làm là thấu hiểu làn da của mình, hơn hết là hãy lắng nghe làn da để biết nó cần gì và mình cần phải chăm sóc nó như thế nào. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh!

Xem thêm: Tạm biệt nỗi lo da nhạy cảm